11.7 km | 01:33:58 | 08:03/km日期: 2020-01-07 19:01 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 25'12" / 09'31" / 08'12" / 08'05" / 07'38" / 08'01" / 07'28" / 08'03" / 07'34" / 07'17" / 09'09" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'47") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'40" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'03" (+00'23") | 1654 / 11654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'12" | 00:25'12" |
| 2 | 09'31" | 00:34'43" |
| 3 | 08'12" | 00:42'55" |
| 4 | 08'05" | 00:51'00" |
| 5 | 07'38" | 00:58'38" |
| 6 | 08'01" | 01:06'39" |
| 7 | 07'28" | 01:14'07" |
| 8 | 08'03" | 01:22'10" |
| 9 | 07'34" | 01:29'44" |
| 10 | 07'17" | 01:37'01" |
| 11 | 09'09" | 01:46'10" |
| 11.7 | 07'55" | 01:51'21" |
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