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 |  12.6 km | 01:04:34 | 05:06/km日期: 2012-03-10 17:10 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77% Pace: 06'55" / 05'49" / 05'10" / 05'12" / 05'07" / 04'54" / 07'29" / 04'31" / 03'34" / 04'02" / 04'34" / 04'23" / 04'40" /  宜蘭俞大偉  ·  留言 宜蘭俞大偉  · 留言 下午3點多趁補習空檔 去蘭城新月三樓參加"腳型測量活動"，了解一下自己適合穿什麼鞋~不然之前自己都是憑感覺亂買亂穿，不過也這樣相安無事，現在終於了解自己是正常足弓&寬楦，基本上所有鞋都ok啦~^^傍晚五點多 出門跑步去 去程逆風 起步後按感覺輕快跑~跑到傳藝折返 折返後藉著順風全力加速跑回去(早仰臥起坐140伏立挺身75) 3月累積里程 : 259.40 km M1 上傳 | 12 years ago
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