梁英美 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

梁英美台中
ID 202599

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7.0 km | 01:02:23 | 08:54/km

日期: 2020-01-08 17:37 - 總爬升: 133 m - 地點: 華南路 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 09'09" / 08'41" / 10'10" / 07'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'14" (+01'31")

1054 / 1054

2

08'56"

(18'41")

08'34" (+00'51")

1042 / 2097

3

10'21"

(29'02")

10'13" (+02'30")

1012 / 3109

4

07'48"

(36'50")

07'43"

1009 / 4118

5

25'02"

(01:01'52")

23'07" (+15'24")

1082 / 5201

台中

梁英美

·

欲罷不能

1月累積里程 : 53.17 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 672.3 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	08'41"	00:17'50"
3	10'10"	00:28'00"
4	07'52"	00:35'52"
5.2	21'38"	01:01'52"

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