12.0 km | 01:09:54 | 05:48/km日期: 2020-01-11 05:20 - 地點: 嘉義北回 - 天氣: 霧 - 平均心率: 161 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13010 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'27" / 05'52" / 05'36" / 05'49" / 05'43" / 05'45" / 05'55" / 05'51" / 05'54" / 06'11" / 26'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 1000 | 181 / 99 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2001 | 188 / 99 |
| 3 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 3001 | 187 / 96 |
| 4 | | 05'53" (+00'33") | 1002 / 4003 | 186 / 91 |
| 5 | | 05'38" (+00'18") | 1002 / 5005 | 190 / 93 |
| 6 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 6006 | 186 / 91 |
| 7 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 7006 | 188 / 91 |
| 8 | | 05'50" (+00'30") | 1001 / 8008 | 188 / 90 |
| 9 | | 05'59" (+00'39") | 1001 / 9009 | 186 / 89 |
| 10 | | 05'58" (+00'38") | 1002 / 10012 | 186 / 90 |
| 11 | | 06'02" (+00'42") | 1002 / 11014 | 185 / 89 |
| 12 | | 06'13" (+00'53") | 1001 / 12015 | 179 / 89 |
| 13 | | 06'56" (+01'36") | 19 / 12035 | 165 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.20 km 
MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
527.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'18" | 00:10'48" |
| 3 | 05'27" | 00:16'15" |
| 4 | 05'52" | 00:22'07" |
| 5 | 05'36" | 00:27'43" |
| 6 | 05'49" | 00:33'32" |
| 7 | 05'43" | 00:39'15" |
| 8 | 05'45" | 00:45'00" |
| 9 | 05'55" | 00:50'55" |
| 10 | 05'51" | 00:56'46" |
| 11 | 05'54" | 01:02'40" |
| 12 | 06'11" | 01:08'51" |
| 12.0 | 29'24" | 01:09'54" |
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