6.0 km | 00:39:16 | 06:31/km日期: 2020-01-09 22:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 07'31" / 06'32" / 06'06" / 06'06" / 06'32" / 06'23" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.36 km acics Tarther 5 累積 :
1385.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'32" | 00:14'03" |
3 | 06'06" | 00:20'09" |
4 | 06'06" | 00:26'15" |
5 | 06'32" | 00:32'47" |
6 | 06'23" | 00:39'10" |
6.0 | 05'17" | 00:39'17" |