神鬼戰士 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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15.1 km | 01:19:30 | 05:16/km

日期: 2014-08-08 17:10 - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 04'59" / 05'06" / 05'08" / 05'07" / 05'09" / 05'12" / 05'11" / 05'19" / 05'18" / 05'16" / 05'21" / 05'28" / 05'23" / 05'23" / 05'07" / 12'21" /

8月累積里程 : 203.36 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'06"	00:10'05"
3	05'08"	00:15'13"
4	05'07"	00:20'20"
5	05'09"	00:25'29"
6	05'12"	00:30'41"
7	05'11"	00:35'52"
8	05'19"	00:41'11"
9	05'18"	00:46'29"
10	05'16"	00:51'45"
11	05'21"	00:57'06"
12	05'28"	01:02'34"
13	05'23"	01:07'57"
14	05'23"	01:13'20"
15	05'07"	01:18'27"
15.1	12'21"	01:19'30"

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