安安班哲明 2020/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

安安班哲明宜蘭
ID 67334

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安安班哲明

10.3 km | 01:01:14 | 05:58/km

日期: 2020-01-11 16:37 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'56" / 05'35" / 01'30" / 05'36" / 06'08" / 06'38" / 05'56" / 05'41" / 05'55" / 05'59" / 04'31" / 03'08" /

基本訓練

1月累積里程 : 115.23 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'35"	00:12'31"
3	01'30"	00:14'01"
4	05'36"	00:19'37"
5	06'08"	00:25'45"
6	06'38"	00:32'23"
7	05'56"	00:38'19"
8	05'41"	00:44'00"
9	05'55"	00:49'55"
10	05'59"	00:55'54"
11	04'31"	01:00'25"
11.1	09'08"	01:01'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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