6.1 km | 00:34:13 | 05:37/km日期: 2020-01-12 12:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'46" / 06'04" / 05'35" / 05'41" / 06'53" / 05'24" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.04 km KIPRUN RACE ULTRALIGHT 累積 :
407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'04" | 00:11'50" |
3 | 05'35" | 00:17'25" |
4 | 05'41" | 00:23'06" |
5 | 06'53" | 00:29'59" |
6 | 05'24" | 00:35'23" |
6.1 | 05'26" | 00:35'49" |