7.1 km | 00:44:52 | 06:21/km日期: 2019-10-12 05:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'57" / 06'06" / 06'18" / 06'24" / 06'45" / 06'25" / 06'35" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 2375 / 2375 |
| 2 | | 06'03" | 1173 / 3548 |
| 3 | | 06'42" (+00'39") | 2364 / 5913 |
| 4 | | 06'34" (+00'31") | 1145 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
7.06 km 
mizuno rider19 累積 :
458.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'06" | 00:12'03" |
| 3 | 06'18" | 00:18'21" |
| 4 | 06'24" | 00:24'45" |
| 5 | 06'45" | 00:31'30" |
| 6 | 06'25" | 00:37'55" |
| 7 | 06'35" | 00:44'30" |
| 7.1 | 06'29" | 00:44'53" |
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