5.3 km | 02:16:36 | 25:46/km日期: 2020-01-12 08:53 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
Pace: 27'43" / 25'21" / 22'39" / 26'48" / 21'04" / 35'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'03" (+09'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'21" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'39" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'47" (+05'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'27" (+14'24") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'43" | 00:27'43" |
| 2 | 25'21" | 00:53'04" |
| 3 | 22'39" | 01:15'43" |
| 4 | 26'48" | 01:42'31" |
| 5 | 21'04" | 02:03'35" |
| 5.3 | 35'27" | 02:14'16" |
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