12.1 km | 01:13:34 | 06:05/km日期: 2020-01-13 19:12 - 總爬升: 148 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 12710 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 06'16" / 06'20" / 06'03" / 06'04" / 05'53" / 05'44" / 05'39" / 05'39" / 06'09" / 06'12" / 06'20" / 17'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'12") | 1001 / 1001 | 181 / 94 |
| 2 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 2002 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'19" (+00'42") | 1001 / 3003 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'18" (+00'41") | 1001 / 4005 | 167 / 94 |
| 5 | | 06'01" (+00'24") | 1002 / 5007 | 169 / 98 |
| 6 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 6007 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'45" (+00'08") | 1002 / 7009 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 8010 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'37" | 1001 / 9011 | 169 / 104 |
| 10 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 10011 | 173 / 90 |
| 11 | | 06'15" (+00'38") | 1002 / 11014 | 181 / 87 |
| 12 | | 06'31" (+00'54") | 1001 / 12015 | 177 / 86 |
| 13 | | 06'54" (+01'17") | 67 / 12083 | 167 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
327.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1957.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'16" | 00:12'06" |
| 3 | 06'20" | 00:18'26" |
| 4 | 06'03" | 00:24'29" |
| 5 | 06'04" | 00:30'33" |
| 6 | 05'53" | 00:36'26" |
| 7 | 05'44" | 00:42'10" |
| 8 | 05'39" | 00:47'49" |
| 9 | 05'39" | 00:53'28" |
| 10 | 06'09" | 00:59'37" |
| 11 | 06'12" | 01:05'49" |
| 12 | 06'20" | 01:12'09" |
| 12.1 | 16'56" | 01:13'34" |
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