8.1 km | 00:42:24 | 05:13/km日期: 2020-01-13 19:23 - 平均心率: 189 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 8096 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'20" / 05'14" / 05'04" / 05'01" / 04'56" / 04'42" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 1000 | 185 / 93 |
2 | | 05'28" (+00'44") | 1002 / 2002 | 188 / 97 |
3 | | 05'22" (+00'38") | 1002 / 3005 | 189 / 98 |
4 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 4005 | 191 / 99 |
5 | | 05'08" (+00'24") | 1002 / 5007 | 192 / 101 |
6 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 6008 | 193 / 102 |
7 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 7009 | 194 / 103 |
8 | | 04'44" | 1001 / 8010 | 194 / 108 |
9 | | 05'34" (+00'50") | 110 / 8120 | 181 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.38 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'29" | 00:11'14" |
3 | 05'20" | 00:16'34" |
4 | 05'14" | 00:21'48" |
5 | 05'04" | 00:26'52" |
6 | 05'01" | 00:31'53" |
7 | 04'56" | 00:36'49" |
8 | 04'42" | 00:41'31" |
8.1 | 07'16" | 00:42'24" |