10.5 km | 01:05:15 | 06:12/km日期: 2020-01-15 07:13 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 12060 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 07'05" / 06'40" / 06'49" / 05'54" / 05'53" / 05'52" / 05'51" / 05'53" / 05'42" / 05'35" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'35") | 1000 / 1000 | 178 / 77 |
| 2 | | 06'55" (+01'17") | 1000 / 2001 | 183 / 78 |
| 3 | | 06'48" (+01'10") | 1002 / 3003 | 184 / 79 |
| 4 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 4003 | 186 / 88 |
| 5 | | 05'59" (+00'21") | 1001 / 5004 | 186 / 89 |
| 6 | | 06'02" (+00'24") | 1002 / 6006 | 186 / 88 |
| 7 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 7007 | 186 / 89 |
| 8 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 8007 | 183 / 91 |
| 9 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 9007 | 185 / 90 |
| 10 | | 05'38" | 1001 / 10009 | 187 / 94 |
| 11 | | 05'28" | 490 / 10499 | 186 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
357.35 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'40" | 00:13'45" |
| 3 | 06'49" | 00:20'34" |
| 4 | 05'54" | 00:26'28" |
| 5 | 05'53" | 00:32'21" |
| 6 | 05'52" | 00:38'13" |
| 7 | 05'51" | 00:44'04" |
| 8 | 05'53" | 00:49'57" |
| 9 | 05'42" | 00:55'39" |
| 10 | 05'35" | 01:01'14" |
| 10.5 | 08'01" | 01:05'15" |
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