6.1 km | 00:32:33 | 05:19/km日期: 2020-01-13 21:02 - 地點: 小操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 05'34" / 05'16" / 05'19" / 05'06" / 04'45" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 111 / 6111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.23 km 
adidas boston7 累積 :
989.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'34" | 00:11'37" |
| 3 | 05'16" | 00:16'53" |
| 4 | 05'19" | 00:22'12" |
| 5 | 05'06" | 00:27'18" |
| 6 | 04'45" | 00:32'03" |
| 6.1 | 04'38" | 00:32'34" |
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