7.1 km | 00:36:09 | 05:04/km日期: 2020-01-15 20:03 - 平均心率: 175 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7014 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'15" / 04'57" / 04'46" / 04'37" / 04'31" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+01'13") | 1002 / 1002 | 189 / 92 |
2 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 2003 | 192 / 94 |
3 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 3003 | 193 / 98 |
4 | | 04'58" (+00'28") | 1002 / 4006 | 194 / 103 |
5 | | 04'52" (+00'22") | 1002 / 5008 | 196 / 104 |
6 | | 04'40" (+00'10") | 1001 / 6010 | 195 / 109 |
7 | | 04'30" | 1001 / 7012 | 198 / 111 |
8 | | 05'04" (+00'34") | 114 / 7127 | 181 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.38 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'27" | 00:11'08" |
3 | 05'15" | 00:16'23" |
4 | 04'57" | 00:21'20" |
5 | 04'46" | 00:26'06" |
6 | 04'37" | 00:30'43" |
7 | 04'31" | 00:35'14" |
7.1 | 07'11" | 00:36'09" |