7.2 km | 00:44:17 | 06:11/km日期: 2020-01-17 05:42 - 地點: HOME - 天氣: 陰天有毛毛雨 - 平均心率: 123 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 02'33" / 06'39" / 06'18" / 06'14" / 06'05" / 05'56" / 05'46" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
302.34 km 
Skechers go run ride 7 累積 :
2822.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'33" | 00:02'33" |
| 2 | 06'39" | 00:09'12" |
| 3 | 06'18" | 00:15'30" |
| 4 | 06'14" | 00:21'44" |
| 5 | 06'05" | 00:27'49" |
| 6 | 05'56" | 00:33'45" |
| 7 | 05'46" | 00:39'31" |
| 7.2 | 05'11" | 00:40'21" |
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