10.1 km | 00:50:38 | 05:00/km日期: 2020-01-16 17:58 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'39" / 05'14" / 04'56" / 04'48" / 04'56" / 04'56" / 04'48" / 04'53" / 04'39" / 05'18" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 122 / 10122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.23 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'14" | 00:10'53" |
| 3 | 04'56" | 00:15'49" |
| 4 | 04'48" | 00:20'37" |
| 5 | 04'56" | 00:25'33" |
| 6 | 04'56" | 00:30'29" |
| 7 | 04'48" | 00:35'17" |
| 8 | 04'53" | 00:40'10" |
| 9 | 04'39" | 00:44'49" |
| 10 | 05'18" | 00:50'07" |
| 10.1 | 04'29" | 00:50'40" |
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