10.3 km | 01:03:33 | 06:08/km日期: 2020-01-16 07:21 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 11786 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'59" / 06'21" / 05'59" / 05'59" / 05'53" / 05'57" / 05'53" / 05'55" / 05'54" / 05'36" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'22") | 1000 / 1000 | 176 / 79 |
| 2 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 2001 | 183 / 84 |
| 3 | | 06'08" (+00'25") | 1001 / 3002 | 186 / 87 |
| 4 | | 06'03" (+00'20") | 1001 / 4004 | 185 / 88 |
| 5 | | 06'00" (+00'17") | 1001 / 5005 | 187 / 88 |
| 6 | | 06'04" (+00'21") | 1001 / 6007 | 187 / 88 |
| 7 | | 06'02" (+00'19") | 1002 / 7009 | 187 / 88 |
| 8 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 8010 | 186 / 88 |
| 9 | | 05'59" (+00'16") | 1003 / 9014 | 186 / 89 |
| 10 | | 05'43" | 1002 / 10017 | 188 / 92 |
| 11 | | 05'38" | 321 / 10338 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
357.35 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'21" | 00:13'20" |
| 3 | 05'59" | 00:19'19" |
| 4 | 05'59" | 00:25'18" |
| 5 | 05'53" | 00:31'11" |
| 6 | 05'57" | 00:37'08" |
| 7 | 05'53" | 00:43'01" |
| 8 | 05'55" | 00:48'56" |
| 9 | 05'54" | 00:54'50" |
| 10 | 05'36" | 01:00'26" |
| 10.3 | 09'10" | 01:03'33" |
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