Quach Kim Long 2020/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Quach Kim Long 高雄
ID 457707

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5.1 km | 00:48:41 | 09:32/km

日期: 2020-01-10 18:40 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 08'39" / 09'04" / 08'00" / 08'45" / 06'52" / 16'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

08'34" (+01'45")

1112 / 1112

2

09'17"

(18'49")

09'16" (+02'27")

1001 / 2113

3

08'16"

(27'05")

08'17" (+01'28")

996 / 3109

4

08'09"

(35'14")

08'02" (+01'13")

1012 / 4122

5

07'06"

(42'20")

06'49"

1040 / 5162

1月累積里程 : 94.24 km

Android - samsung SM-J600G 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	09'04"	00:17'43"
3	08'00"	00:25'43"
4	08'45"	00:34'28"
5	06'52"	00:41'20"
5.3	06'10"	00:42'58"

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