Yi Huan Chiu 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Huan Chiu 桃園
ID 128528

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16.2 km | 01:35:58 | 05:54/km

日期: 2020-01-16 04:45 - 卡路里: 1096 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'15" / 05'43" / 06'06" / 05'54" / 05'46" / 05'47" / 05'38" / 05'53" / 05'57" / 05'42" / 05'46" / 06'01" / 05'59" / 05'54" / 05'54" / 05'43" / 08'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 312.19 km

Nike Air PRESTO 復古跑鞋累積 : 2006.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jan, 阿榮和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'43"	00:11'58"
3	06'06"	00:18'04"
4	05'54"	00:23'58"
5	05'46"	00:29'44"
6	05'47"	00:35'31"
7	05'38"	00:41'09"
8	05'53"	00:47'02"
9	05'57"	00:52'59"
10	05'42"	00:58'41"
11	05'46"	01:04'27"
12	06'01"	01:10'28"
13	05'59"	01:16'27"
14	05'54"	01:22'21"
15	05'54"	01:28'15"
16	05'43"	01:33'58"
16.2	08'59"	01:36'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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