5.1 km | 00:27:14 | 05:17/km日期: 2020-01-15 20:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'33" / 05'56" / 06'39" / 08'29" / 05'02" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
253.82 km New Balance Nitrel V1 累積 :
451.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'56" | 00:12'29" |
3 | 06'39" | 00:19'08" |
4 | 08'29" | 00:27'37" |
5 | 05'02" | 00:32'39" |
5.1 | 04'32" | 00:33'17" |