9.3 km | 01:07:13 | 07:13/km日期: 2019-12-28 20:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'23" / 07'05" / 07'18" / 07'18" / 07'18" / 07'08" / 06'58" / 06'59" / 07'08" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'25") | 352 / 4352 |
| 6 | | 07'53" (+01'01") | 13 / 4366 |
| 7 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 5366 |
| 8 | | 07'25" (+00'33") | 161 / 5527 |
| 9 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 6527 |
| 10 | | 06'52" | 1000 / 7527 |
| 11 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 8527 |
| 12 | | 07'17" (+00'25") | 771 / 9298 |
| 13 | | 04'47" | 6 / 9305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.34 km 
mizuno rider 累積 :
1057.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'05" | 00:14'28" |
| 3 | 07'18" | 00:21'46" |
| 4 | 07'18" | 00:29'04" |
| 5 | 07'18" | 00:36'22" |
| 6 | 07'08" | 00:43'30" |
| 7 | 06'58" | 00:50'28" |
| 8 | 06'59" | 00:57'27" |
| 9 | 07'08" | 01:04'35" |
| 9.3 | 07'19" | 01:06'49" |
留言 
展開計圈分析
