浮雲 2014/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲台中
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5.1 km | 00:23:35 | 04:37/km

日期: 2014-08-20 23:07 - 地點: 台中都會公園 - 天氣: 普通熱 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'09" / 04'50" / 04'45" / 04'21" / 04'10" / 03'28" /

例行上下坡練習
趕時間里程折半~

8月累積里程 : 204.23 km

GPX 上傳 | 10 years ago

傅振源, Loic Huang 和其他 38 人說推

·

觀看另 6 則留言

浮雲分期付款中 XD

2014-08-21 15:02 ·

2 個人推

浮雲 C大，罰單還離我很遠～XD

2014-08-21 15:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'50"	00:09'59"
3	04'45"	00:14'44"
4	04'21"	00:19'05"
5	04'10"	00:23'15"
5.1	03'28"	00:23'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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