浮雲 2014/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲台中
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5.0 km | 00:24:10 | 04:47/km

日期: 2014-08-21 21:38 - 地點: 老地方 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'09" / 04'48" / 04'43" / 04'49" / 04'34" / 03'20" /

平路練習~

8月累積里程 : 204.23 km

GPX 上傳 | 10 years ago

傅振源, Loic Huang 和其他 37 人說推

·

觀看另 3 則留言

浮雲 J大，三缺一的人是泥呦！！！

2014-08-22 09:25 ·

1 個人推

沒有喔！跑步對我來說已經是多出來的了（體力很差的我）XD

2014-08-22 13:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'48"	00:09'57"
3	04'43"	00:14'40"
4	04'49"	00:19'29"
5	04'34"	00:24'03"
5.0	03'15"	00:24'10"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"