虞小如 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

虞小如台中
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7.1 km | 00:56:03 | 07:55/km

日期: 2014-08-11 21:19 - 天氣: 雨後的微涼 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 09'00" / 07'34" / 07'57" / 07'42" / 07'29" / 07'52" / 07'53" / 07'47" /

8月累積里程 : 24.25 km

Under Armour Micro G Monza 累積 : 183.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳大雄, 五哥和其他 9 人說推

·

小哞八恭喜月跑量破10K

2014-08-12 07:33 ·

1 個人推

虞小如隨便跑跑囉~ XD

2014-08-12 09:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'34"	00:16'34"
3	07'57"	00:24'31"
4	07'42"	00:32'13"
5	07'29"	00:39'42"
6	07'52"	00:47'34"
7	07'53"	00:55'27"
7.1	07'42"	00:56'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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