羅大仁 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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8.5 km | 01:00:31 | 07:07/km

日期: 2020-01-15 06:15 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 99%

Pace: 07'17" / 07'11" / 07'33" / 07'06" / 08'37" / 07'05" / 06'29" / 06'02" / 06'24" /

基本訓練

1月累積里程 : 180.05 km

nike zoom winflo5 累積 : 3128.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'11"	00:14'28"
3	07'33"	00:22'01"
4	07'06"	00:29'07"
5	08'37"	00:37'44"
6	07'05"	00:44'49"
7	06'29"	00:51'18"
8	06'02"	00:57'20"
8.5	06'25"	01:00'32"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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