5.1 km | 00:35:46 | 07:01/km日期: 2020-01-21 06:51 - 平均心率: 178 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 6398 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 06'55" / 06'59" / 06'51" / 06'55" / 06'55" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 1000 | 180 / 78 |
2 | | 07'00" (+00'01") | 1001 / 2002 | 182 / 78 |
3 | | 07'03" (+00'04") | 1002 / 3004 | 180 / 78 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4004 | 181 / 78 |
5 | | 07'03" (+00'04") | 1001 / 5005 | 170 / 83 |
6 | | 06'40" | 87 / 5092 | 174 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.09 km 母子鱷魚 淺藍40 累積 :
257.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'59" | 00:13'54" |
3 | 06'51" | 00:20'45" |
4 | 06'55" | 00:27'40" |
5 | 06'55" | 00:34'35" |
5.1 | 12'41" | 00:35'46" |