7.1 km | 00:39:03 | 05:30/km日期: 2020-01-21 19:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7174 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'51" / 06'05" / 05'47" / 05'12" / 05'14" / 05'01" / 04'59" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 1000 | 183 / 89 |
2 | | 06'09" (+01'08") | 1001 / 2001 | 181 / 89 |
3 | | 05'46" (+00'45") | 1001 / 3003 | 181 / 95 |
4 | | 05'16" (+00'15") | 1002 / 4005 | 185 / 102 |
5 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 5006 | 184 / 102 |
6 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 6007 | 183 / 107 |
7 | | 05'01" | 1002 / 7009 | 185 / 107 |
8 | | 05'29" (+00'28") | 69 / 7079 | 182 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.38 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'05" | 00:11'56" |
3 | 05'47" | 00:17'43" |
4 | 05'12" | 00:22'55" |
5 | 05'14" | 00:28'09" |
6 | 05'01" | 00:33'10" |
7 | 04'59" | 00:38'09" |
7.1 | 11'17" | 00:39'03" |