7.1 km | 00:38:18 | 05:24/km日期: 2020-01-18 08:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 6646 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 05'33" / 05'32" / 05'21" / 05'19" / 05'16" / 05'15" / 05'29" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 1000 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 3001 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'19" (+00'04") | 1002 / 4003 | 174 / 107 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5003 | 172 / 110 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 6003 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 7004 | 169 / 107 |
| 8 | | 04'21" | 84 / 7088 | 169 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.16 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'32" | 00:11'05" |
| 3 | 05'21" | 00:16'26" |
| 4 | 05'19" | 00:21'45" |
| 5 | 05'16" | 00:27'01" |
| 6 | 05'15" | 00:32'16" |
| 7 | 05'29" | 00:37'45" |
| 7.1 | 06'10" | 00:38'18" |
William Lu 說推
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