10.0 km | 00:45:23 | 04:32/km日期: 2020-01-23 05:59 - 平均心率: 174 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 04'45" / 04'37" / 04'29" / 04'37" / 04'16" / 04'59" / 05'00" / 04'32" / 04'28" / 450'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.47 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
140.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'37" | 00:09'22" |
| 3 | 04'29" | 00:13'51" |
| 4 | 04'37" | 00:18'28" |
| 5 | 04'16" | 00:22'44" |
| 6 | 04'59" | 00:27'43" |
| 7 | 05'00" | 00:32'43" |
| 8 | 04'32" | 00:37'15" |
| 9 | 04'28" | 00:41'43" |
| 10.0 | 04'27" | 00:46'13" |
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