蔡晉彰 2020/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡晉彰高雄
ID 394334

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5.0 km | 00:27:09 | 05:24/km

日期: 2020-01-23 07:09 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'48" / 05'24" / 05'26" / 05'26" / 05'02" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'12")

05'23" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'38")

05'26" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'22"

(22'00")

05'22" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'05"

(27'06")

05'05"

1000 / 5000

6

00'03"

(27'09")

03'26"

14 / 5014

1月累積里程 : 46.01 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
3	05'26"	00:16'38"
4	05'26"	00:22'04"
5	05'02"	00:27'06"
5.0	03'21"	00:27'09"

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