angus 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

angus 新竹
ID 3621

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2.0 km | 00:09:32 | 04:43/km

日期: 2020-01-21 19:33 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 04'50" / 04'37" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'37"

(09'26")

04'37"

1000 / 2000

3

00'05"

(09'32")

04'42" (+00'05")

19 / 2019

1月累積里程 : 226.87 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 1825.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'37"	00:09'27"
2.0	05'12"	00:09'33"

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