10.2 km | 01:07:05 | 06:36/km日期: 2020-01-23 06:08 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 11922 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'06" / 06'09" / 08'08" / 06'30" / 06'23" / 07'40" / 05'57" / 06'24" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 1000 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 2001 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'06" (+00'05") | 1002 / 3003 | 182 / 89 |
| 4 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 4004 | 181 / 89 |
| 5 | | 08'08" (+02'07") | 1001 / 5005 | 165 / 74 |
| 6 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 6005 | 180 / 84 |
| 7 | | 06'20" (+00'19") | 1002 / 7007 | 181 / 87 |
| 8 | | 07'40" (+01'39") | 1000 / 8008 | 167 / 77 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 9008 | 184 / 90 |
| 10 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 10008 | 179 / 86 |
| 11 | | 06'19" (+00'18") | 144 / 10153 | 176 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.20 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
586.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'10" | 00:12'34" |
| 3 | 06'06" | 00:18'40" |
| 4 | 06'09" | 00:24'49" |
| 5 | 08'08" | 00:32'57" |
| 6 | 06'30" | 00:39'27" |
| 7 | 06'23" | 00:45'50" |
| 8 | 07'40" | 00:53'30" |
| 9 | 05'57" | 00:59'27" |
| 10 | 06'24" | 01:05'51" |
| 10.2 | 08'00" | 01:07'05" |
留言 
展開計圈分析
