3.7 km | 01:19:51 | 21:52/km日期: 2020-01-25 14:06 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 19'10" / 34'09" / 14'28" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'02" (+06'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'09" (+19'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'39" (+01'12") | 651 / 3651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'10" | 00:19'10" |
| 2 | 34'09" | 00:53'19" |
| 3 | 14'28" | 01:07'47" |
| 3.7 | 15'40" | 01:18'00" |
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