2.5 km | 00:16:00 | 06:24/km日期: 2020-01-27 10:11 - 平均心率: 169 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 06'40" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 498 / 2498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
172.99 km nike zoom flyknit streak 累積 :
546.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'40" | 00:13'03" |
2.5 | 06'07" | 00:16'06" |