Yi Huan Chiu 2020/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Huan Chiu 桃園
ID 128528

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15.0 km | 01:37:41 | 06:29/km

日期: 2020-01-27 06:38 - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 06'38" / 06'16" / 08'13" / 07'27" / 06'18" / 06'22" / 05'31" / 06'48" / 05'48" / 06'15" / 05'20" / 06'19" / 06'13" / 07'35" / 06'28" / 06'06" /

桃園

Yi Huan Chiu

·

基本訓練

1月累積里程 : 312.19 km

NIKE QUEST 2 累積 : 2505.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Yi Ping Yen, 巫清錦和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'16"	00:12'54"
3	08'13"	00:21'07"
4	07'27"	00:28'34"
5	06'18"	00:34'52"
6	06'22"	00:41'14"
7	05'31"	00:46'45"
8	06'48"	00:53'33"
9	05'48"	00:59'21"
10	06'15"	01:05'36"
11	05'20"	01:10'56"
12	06'19"	01:17'15"
13	06'13"	01:23'28"
14	07'35"	01:31'03"
15	06'28"	01:37'31"
15.0	05'32"	01:37'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km