Kona 2020/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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8.1 km | 00:49:24 | 06:06/km

日期: 2020-01-28 14:19 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 06'21" / 06'31" / 06'07" / 05'55" / 06'08" / 05'58" / 06'10" / 05'40" / 07'17" /

基本訓練

1月累積里程 : 315.24 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 哲仁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'31"	00:12'52"
3	06'07"	00:18'59"
4	05'55"	00:24'54"
5	06'08"	00:31'02"
6	05'58"	00:37'00"
7	06'10"	00:43'10"
8	05'40"	00:48'50"
8.1	07'42"	00:49'25"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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