正人 2020/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

正人東京
ID 265601

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6.9 km | 00:32:06 | 04:40/km

日期: 2020-01-27 05:00 - 地點: 木場公園 - 天氣: 曇 - 卡路里: 188 Cal

Pace: 04'20" / 03'32" / 02'22" / 03'31" / 04'40" / 04'59" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

04'23" (+01'57")

1153 / 1153

2

03'53"

(08'57")

03'00" (+00'34")

1292 / 2445

3

02'57"

(11'54")

02'26"

1204 / 3650

4

05'51"

(17'45")

05'06" (+02'40")

1145 / 4795

5

05'30"

(23'15")

04'44" (+02'18")

1159 / 5955

展開計圈分析

1月累積里程 : 81.31 km

adidas adiZERO boston BOOST 2 累積 : 582.1 km

Voice Coach 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	03'32"	00:07'52"
3	02'22"	00:10'14"
4	03'31"	00:13'45"
5	04'40"	00:18'25"
6	04'59"	00:23'24"
6.9	09'59"	00:32'06"

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