12.6 km | 01:16:51 | 06:06/km日期: 2020-01-27 16:17 - 地點: 苗栗市河濱公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 149 - 卡路里: 861 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'29" / 05'31" / 05'44" / 06'24" / 07'27" / 06'01" / 06'19" / 05'24" / 05'49" / 05'30" / 05'56" / 06'28" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'04") | 1002 / 1002 | 156 / 116 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1001 / 2004 | 152 / 117 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1002 / 3006 | 129 / 133 |
| 4 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 4007 | 108 / 142 |
| 5 | | 07'28" (+02'02") | 1002 / 5010 | 154 / 86 |
| 6 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 6010 | 127 / 129 |
| 7 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 7011 | 135 / 115 |
| 8 | | 05'26" | 1001 / 8012 | 126 / 145 |
| 9 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 9012 | 124 / 136 |
| 10 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 10013 | 128 / 135 |
| 11 | | 06'17" (+00'51") | 1001 / 11014 | 129 / 122 |
| 12 | | 06'21" (+00'55") | 1001 / 12016 | 132 / 118 |
| 13 | | 06'33" (+01'07") | 574 / 12591 | 131 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.28 km 
Asics GEL PULSE8 累積 :
486.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'31" | 00:11'00" |
| 3 | 05'44" | 00:16'44" |
| 4 | 06'24" | 00:23'08" |
| 5 | 07'27" | 00:30'35" |
| 6 | 06'01" | 00:36'36" |
| 7 | 06'19" | 00:42'55" |
| 8 | 05'24" | 00:48'19" |
| 9 | 05'49" | 00:54'08" |
| 10 | 05'30" | 00:59'38" |
| 11 | 05'56" | 01:05'34" |
| 12 | 06'28" | 01:12'02" |
| 12.6 | 08'08" | 01:16'51" |
eatingben98 說推
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