9.2 km | 06:54:37 | 45:18/km日期: 2020-01-19 06:56 - 總爬升: 615 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 2136 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 12°C - 濕度: 99%
Pace: 39'49" / 34'41" / 164'28" / 68'00" / 29'31" / 20'34" / 19'09" / 14'55" / 15'23" / 51'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'08" (+25'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'41" (+19'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02:44'27" (+29'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:08'00" (+53'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'30" (+14'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'34" (+05'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'08" (+04'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'22" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 51'09" (+36'14") | 152 / 9152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'49" | 00:39'49" |
| 2 | 34'41" | 01:14'30" |
| 3 | 164'28" | 03:58'58" |
| 4 | 68'00" | 05:06'58" |
| 5 | 29'31" | 05:36'29" |
| 6 | 20'34" | 05:57'03" |
| 7 | 19'09" | 06:16'12" |
| 8 | 14'55" | 06:31'07" |
| 9 | 15'23" | 06:46'30" |
| 9.2 | 51'33" | 06:54'21" |
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