Cheng Tung Yueh 2020/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Tung Yueh 嘉義
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Cheng Tung Yueh

10.0 km | 01:04:42 | 06:28/km

日期: 2020-01-31 09:53 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 63%

Pace: 07'38" / 07'08" / 06'40" / 06'25" / 06'14" / 06'44" / 06'00" / 06'03" / 05'41" / 05'59" / 00'00" /

嘉義

Cheng Tung Yueh

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基本訓練
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慢慢跑才健康👍2020第5次草地赤腳10K完成！

1月累積里程 : 215.55 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

魏鴻謀（圓夢車隊）, Cheng Tung Yueh 和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

Cheng Tung Yueh 你要陪貴公子啊啦😂😂😂今年草地赤腳跑10K還有45次，你要跟嗎？

2020-01-31 19:13 ·

1 個人推

林坤生 10k*45=450k，蝦密，還有450k要跑，我精神上陪跑就好。😂😂😂

2020-01-31 19:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'08"	00:14'46"
3	06'40"	00:21'26"
4	06'25"	00:27'51"
5	06'14"	00:34'05"
6	06'44"	00:40'49"
7	06'00"	00:46'49"
8	06'03"	00:52'52"
9	05'41"	00:58'33"
10	05'59"	01:04'32"
10.0	132'36"	01:04'43"

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