10.9 km | 01:48:46 | 09:56/km日期: 2020-01-31 16:00 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 00'38" / 07'44" / 10'23" / 09'49" / 14'35" / 11'45" / 08'00" / 07'41" / 09'08" / 09'09" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'00" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'23" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'34" (+06'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'45" (+04'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'07" (+01'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'09" (+01'28") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'06" (+02'25") | 942 / 10942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.36 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'38" | 00:00'38" |
2 | 07'44" | 00:08'22" |
3 | 10'23" | 00:18'45" |
4 | 09'49" | 00:28'34" |
5 | 14'35" | 00:43'09" |
6 | 11'45" | 00:54'54" |
7 | 08'00" | 01:02'54" |
8 | 07'41" | 01:10'35" |
9 | 09'08" | 01:19'43" |
10 | 09'09" | 01:28'52" |
10.9 | 10'06" | 01:38'24" |