giny814 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

giny814 桃園
ID 1118

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32.9 km | 03:28:23 | 06:19/km

日期: 2014-04-06 06:41 - 總爬升: 498 m - 卡路里: 1927 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 07'26" / 05'24" / 05'02" / 05'15" / 05'44" / 06'50" / 06'10" / 05'26" / 05'35" / 05'51" / 06'30" / 07'23" / 06'29" / 05'44" / 05'32" / 06'20" / 09'54" / 05'19" / 05'05" / 05'51" / 05'19" / 05'29" / 06'42" / 05'41" / 05'23" / 09'34" / 06'50" / 10'25" / 05'24" / 05'35" / 06'10" / 05'56" / 07'34" /

4月累積里程 : 118.99 km

new balance 890V4 累積 : 1262.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

志總, Kaden Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	05'24"	00:12'50"
3	05'02"	00:17'52"
4	05'15"	00:23'07"
5	05'44"	00:28'51"
6	06'50"	00:35'41"
7	06'10"	00:41'51"
8	05'26"	00:47'17"
9	05'35"	00:52'52"
10	05'51"	00:58'43"
11	06'30"	01:05'13"
12	07'23"	01:12'36"
13	06'29"	01:19'05"
14	05'44"	01:24'49"
15	05'32"	01:30'21"
16	06'20"	01:36'41"
17	09'54"	01:46'35"
18	05'19"	01:51'54"
19	05'05"	01:56'59"
20	05'51"	02:02'50"
21	05'19"	02:08'09"
22	05'29"	02:13'38"
23	06'42"	02:20'20"
24	05'41"	02:26'01"
25	05'23"	02:31'24"
26	09'34"	02:40'58"
27	06'50"	02:47'48"
28	10'25"	02:58'13"
29	05'24"	03:03'37"
30	05'35"	03:09'12"
31	06'10"	03:15'22"
32	05'56"	03:21'18"
32.9	07'33"	03:28'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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