10.0 km | 01:09:35 | 06:57/km日期: 2020-01-31 20:31 - 總爬升: 774 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12076 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 06'53" / 06'48" / 06'59" / 06'36" / 06'29" / 06'42" / 06'45" / 06'34" / 06'54" / 07'30" / 01'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 1000 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'59" (+00'25") | 1004 / 2005 | 172 / 83 |
| 3 | | 07'00" (+00'26") | 1004 / 3009 | 173 / 82 |
| 4 | | 06'53" (+00'19") | 1002 / 4011 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 5012 | 172 / 87 |
| 6 | | 06'57" (+00'23") | 1005 / 6018 | 172 / 83 |
| 7 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 7018 | 172 / 85 |
| 8 | | 06'34" | 1004 / 8023 | 173 / 87 |
| 9 | | 07'05" (+00'31") | 1007 / 9030 | 172 / 81 |
| 10 | | 07'29" (+00'55") | 999 / 10030 | 180 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 355.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'48" | 00:13'41" |
| 3 | 06'59" | 00:20'40" |
| 4 | 06'36" | 00:27'16" |
| 5 | 06'29" | 00:33'45" |
| 6 | 06'42" | 00:40'27" |
| 7 | 06'45" | 00:47'12" |
| 8 | 06'34" | 00:53'46" |
| 9 | 06'54" | 01:00'40" |
| 10 | 07'30" | 01:08'10" |
| 10.0 | -7083'-20" | 01:09'35" |
展開計圈分析
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