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蘇照福
高雄
ID 43101
207 位追隨者
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蘇照福
全馬
|
04:48:20
|
06:50/km
|
第28馬
2014關山聯合豐年祭馬拉松三日賽(8/23)
官方成績
日期
2014-08-23
成績
04:48:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'34")
00:31'34" (+05'20")
00:57'48"
10 km
(00:57'48")
00:26'14"
15 km
(01:26'46")
00:28'58" (+02'44")
01:02'11" (+04'23")
20 km
(01:59'59")
00:33'13" (+06'59")
25 km
(02:31'20")
00:31'21" (+05'07")
01:06'43" (+08'55")
30 km
(03:06'42")
00:35'22" (+09'08")
35 km
(03:49'02")
00:42'20" (+16'06")
01:24'02" (+26'14")
40 km
(04:30'44")
00:41'42" (+15'28")
Finish
(04:48:20)
日期:
2014-08-23 05:00
-
總爬升:
290 m
-
地點:
台東縣關山鎮
-
天氣:
晴
-
卡路里:
3220 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'12"
(07'12")
07'08" (+02'07")
1008 / 1008
2
06'13"
(13'25")
06'08" (+01'07")
1011 / 2020
3
06'16"
(19'41")
06'15" (+01'14")
1000 / 3021
4
06'04"
(25'45")
05'59" (+00'58")
1012 / 4033
5
06'01"
(31'46")
05'58" (+00'57")
1006 / 5040
展開計圈分析
6
05'24"
(37'10")
05'21" (+00'20")
1007 / 6048
7
05'31"
(42'41")
05'28" (+00'27")
1006 / 7055
8
05'18"
(47'59")
05'15" (+00'14")
1009 / 8064
9
05'05"
(53'04")
05'01"
1010 / 9074
10
05'26"
(58'30")
05'24" (+00'23")
1005 / 10079
11
05'59"
(01:04'29")
05'57" (+00'56")
1005 / 11085
12
05'40"
(01:10'09")
05'36" (+00'35")
1010 / 12095
13
05'37"
(01:15'46")
05'33" (+00'32")
1009 / 13105
14
05'48"
(01:21'34")
05'45" (+00'44")
1007 / 14113
15
05'46"
(01:27'20")
05'43" (+00'42")
1006 / 15119
16
06'52"
(01:34'12")
06'46" (+01'45")
1014 / 16133
17
06'20"
(01:40'32")
06'18" (+01'17")
1005 / 17139
18
07'13"
(01:47'45")
07'07" (+02'06")
1012 / 18151
19
06'28"
(01:54'13")
06'24" (+01'23")
1008 / 19159
20
06'44"
(02:00'57")
06'41" (+01'40")
1005 / 20165
21
05'49"
(02:06'46")
05'46" (+00'45")
1008 / 21173
22
06'50"
(02:13'36")
06'50" (+01'49")
999 / 22173
23
06'03"
(02:19'39")
05'55" (+00'54")
1021 / 23194
24
06'55"
(02:26'34")
06'53" (+01'52")
1004 / 24199
25
06'17"
(02:32'51")
06'13" (+01'12")
1008 / 25208
26
07'25"
(02:40'16")
07'23" (+02'22")
1004 / 26212
27
06'11"
(02:46'27")
06'03" (+01'02")
1019 / 27232
28
07'19"
(02:53'46")
07'19" (+02'18")
999 / 28231
29
07'04"
(03:00'50")
06'59" (+01'58")
1010 / 29241
30
07'21"
(03:08'11")
07'32" (+02'31")
975 / 30216
31
08'00"
(03:16'11")
07'38" (+02'37")
1046 / 31263
32
08'13"
(03:24'24")
08'07" (+03'06")
1010 / 32273
33
08'18"
(03:32'42")
08'14" (+03'13")
1007 / 33281
34
09'27"
(03:42'09")
09'25" (+04'24")
1002 / 34283
35
08'50"
(03:50'59")
08'46" (+03'45")
1006 / 35290
36
08'05"
(03:59'04")
07'59" (+02'58")
1011 / 36302
37
10'50"
(04:09'54")
10'43" (+05'42")
1010 / 37312
38
08'58"
(04:18'52")
08'51" (+03'50")
1011 / 38324
39
08'00"
(04:26'52")
07'56" (+02'55")
1007 / 39332
40
06'04"
(04:32'56")
05'59" (+00'58")
1011 / 40343
41
07'27"
(04:40'23")
07'05" (+02'04")
1049 / 41393
42
05'58"
(04:46'21")
05'56" (+00'55")
1004 / 42397
8月累積里程 :
203.33 km
丫拖 累積 :
4350.9 km
XT 上傳
| 10 years ago
文宸
,
張佑安
和其他
29
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'10"
00:07'10"
2
06'06"
00:13'16"
3
06'18"
00:19'34"
4
06'00"
00:25'34"
5
06'00"
00:31'34"
6
05'22"
00:36'56"
7
05'29"
00:42'25"
8
05'14"
00:47'39"
9
05'06"
00:52'45"
10
05'03"
00:57'48"
11
06'13"
01:04'01"
12
05'34"
01:09'35"
13
05'39"
01:15'14"
14
05'41"
01:20'55"
15
05'51"
01:26'46"
16
06'36"
01:33'22"
17
06'19"
01:39'41"
18
07'08"
01:46'49"
19
06'25"
01:53'14"
20
06'45"
01:59'59"
21
05'53"
02:05'52"
22
06'40"
02:12'32"
23
05'58"
02:18'30"
24
06'55"
02:25'25"
25
05'55"
02:31'20"
26
07'37"
02:38'57"
27
06'06"
02:45'03"
28
07'14"
02:52'17"
29
06'44"
02:59'01"
30
07'41"
03:06'42"
31
07'29"
03:14'11"
32
07'38"
03:21'49"
33
08'40"
03:30'29"
34
08'50"
03:39'19"
35
09'43"
03:49'02"
36
07'20"
03:56'22"
37
09'16"
04:05'38"
38
10'37"
04:16'15"
39
08'42"
04:24'57"
40
05'47"
04:30'44"
41
07'16"
04:38'00"
42
06'03"
04:44'03"
42.6
14'44"
04:52'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
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全馬 | 04:48:20 | 06:50/km | 第28馬
丫拖 累積 : 4350.9 km
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