Shin Chau Huang 2020/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shin Chau Huang 新竹
ID 427871

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Shin Chau Huang

15.2 km | 01:14:40 | 04:55/km

日期: 2020-02-02 15:05 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

Pace: 05'01" / 04'43" / 04'58" / 04'50" / 04'55" / 05'03" / 04'59" / 04'48" / 04'54" / 04'59" / 04'57" / 05'10" / 04'52" / 04'53" / 04'46" / 05'25" /

4'50-500 配15k

2月累積里程 : 164.21 km

NIKE ZOOM FLY 3 W 累積 : 4009.3 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'43"	00:09'44"
3	04'58"	00:14'42"
4	04'50"	00:19'32"
5	04'55"	00:24'27"
6	05'03"	00:29'30"
7	04'59"	00:34'29"
8	04'48"	00:39'17"
9	04'54"	00:44'11"
10	04'59"	00:49'10"
11	04'57"	00:54'07"
12	05'10"	00:59'17"
13	04'52"	01:04'09"
14	04'53"	01:09'02"
15	04'46"	01:13'48"
15.2	05'22"	01:14'40"

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朋友動態

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