11.0 km | 01:18:52 | 07:10/km日期: 2020-02-02 20:45 - 總爬升: 967 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13596 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'14" / 06'11" / 06'27" / 06'40" / 06'56" / 07'05" / 06'59" / 07'11" / 07'21" / 08'37" / 08'45" / 00'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'07") | 1007 / 1007 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2008 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'26" (+00'17") | 1010 / 3018 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'36" (+00'27") | 1003 / 4022 | 170 / 88 |
| 5 | | 06'54" (+00'45") | 1002 / 5024 | 171 / 84 |
| 6 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 6024 | 169 / 83 |
| 7 | | 07'01" (+00'52") | 1007 / 7032 | 169 / 83 |
| 8 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 8032 | 168 / 83 |
| 9 | | 07'31" (+01'22") | 1006 / 9039 | 169 / 78 |
| 10 | | 08'38" (+02'29") | 1006 / 10046 | 178 / 64 |
| 11 | | 08'46" (+02'37") | 999 / 11045 | 175 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 329.23 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'11" | 00:12'25" |
| 3 | 06'27" | 00:18'52" |
| 4 | 06'40" | 00:25'32" |
| 5 | 06'56" | 00:32'28" |
| 6 | 07'05" | 00:39'33" |
| 7 | 06'59" | 00:46'32" |
| 8 | 07'11" | 00:53'43" |
| 9 | 07'21" | 01:01'04" |
| 10 | 08'37" | 01:09'41" |
| 11 | 08'45" | 01:18'26" |
| 11.0 | -722'-13" | 01:18'52" |
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