4.7 km | 00:30:39 | 06:28/km日期: 2020-02-03 16:05 - 平均心率: 182 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'52" / 07'00" / 07'01" / 06'14" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 728 / 4728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.38 km 
nike streak 6 黃 累積 :
43.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'00" | 00:13'52" |
| 3 | 07'01" | 00:20'53" |
| 4 | 06'14" | 00:27'07" |
| 4.7 | 04'52" | 00:30'40" |
留言 
