Wilson Lock 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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10.7 km | 01:02:48 | 05:52/km

日期: 2014-08-24 08:59 - 地點: TKO - 天氣: 熱 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'47" / 05'51" / 05'57" / 05'40" / 05'48" / 06'00" / 06'05" / 05'55" / 05'53" / 05'51" / 05'50" /

8月累積里程 : 99.42 km

Mizuno Rider 17 累積 : 615.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

choileung, Joe Lam 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'51"	00:11'38"
3	05'57"	00:17'35"
4	05'40"	00:23'15"
5	05'48"	00:29'03"
6	06'00"	00:35'03"
7	06'05"	00:41'08"
8	05'55"	00:47'03"
9	05'53"	00:52'56"
10	05'51"	00:58'47"
10.7	05'50"	01:02'48"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km