10.0 km | 01:06:14 | 06:37/km日期: 2020-02-05 14:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 07'03" / 06'43" / 06'32" / 06'50" / 06'11" / 06'58" / 06'00" / 06'46" / 06'08" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'00" (+01'01") | 999 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
431.98 km 赤足 天字第一號 累積 :
28182.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'43" | 00:13'46" |
3 | 06'32" | 00:20'18" |
4 | 06'50" | 00:27'08" |
5 | 06'11" | 00:33'19" |
6 | 06'58" | 00:40'17" |
7 | 06'00" | 00:46'17" |
8 | 06'46" | 00:53'03" |
9 | 06'08" | 00:59'11" |
10.0 | 07'00" | 01:06'11" |